Hack your nervous system inzichtkaarten

Breng je zenuwstelsel weer eenvoudig tot rust.

(Het kaartendeck is inclusief een houten kaarthouder t.w.v. €3.50)

Dit kaartendeck bevat 60 kaarten gevuld met oefeningen en hulpmiddelen om om te gaan met alles wat er op je pad komt. En reguleert het zenuwstelsel. Zodat je weer rust ervaart en weer in verbinding bent met jezelf. 

Door verschillende oefeningen zoals bijvoorbeeld ademhaling, beweging, geluid en aanraking verminder je stress en bevorder je het zelfbewustzijn. Vind de tips die het beste bij je passen. Deze zijn tevens onderverdeeld in:

• milde stress;
• matige spanning/angst;
• acute spanning/angst.

Het is laagdrempelige manier om stress direct aan te pakken zonder na te hoeven denken. Trek een kaart en deze rijkt je meteen de tools aan. 

Leer manieren om met stressvolle situaties om te gaan, of gebruik deze op elk gewenst moment om een ​​betere verbinding met jezelf te vinden. En weer de rust te vinden om onder andere betere keuzes te maken, te luisteren naar de signalen die je mag ontvangen en je beter te concentreren.

Aanvullende informatie:
Is het kaartendeck een cadeautje? Zet dit dan in de opmerkingen. Ik pak het graag voor je in.