Oud & Nieuw.

Geschreven door 26 december, 2015november 19th, 2020Blog

Ik kan het haast niet geloven. Nog enkele dagen en het doek valt voor 2015. En is er de aftrap van een nieuw jaar, en wordt het eerste hoofdstuk weer geschreven. Wat vliegt de tijd. Een heel jaar, alsof het niks is.

Een terugblik… Het was voor mij een jaar van verandering, inzichten en loslaten. Niet altijd gemakkelijk, wel heel leerzaam. Terug naar de basis. Wat is belangrijk, en nog belangrijker, wat laat de motor draaien. Of wat laat het juist stroever lopen. Mooie levenslessen kwamen op mijn pad. En langzaam aan integreert dit in mijn leven. En accepteer ik dat het niet altijd in een rap(per) tempo gaat. Goed werk heeft blijkbaar tijd nodig.

Zo pluk ik nu de vruchten van de yogalessen die ik ruim een jaar geleden weer heb opgepakt. Doe ik vaker thuis oefeningen wat nu eigenlijk vanzelf gaat. Ik weet beter wat ik op een bepaald moment nodig heb, en zoek hierbij passende oefeningen. En het werkt voor mij, hoe heerlijk is dat!

Mijn lichaam wordt ook weer wat sterker en ik krijg hierin wat meer vertrouwen. Wat mentaal ook zijn weerslag geeft. Beweging is ook belangrijk. Yoga en wandelen passen bij mij. En de intentie is om volgend jaar weer wat intensiever te gaan sporten. Hoe? Nog geen idee, maar dat valt vanzelf op zijn plek. De “machine” lichamelijk goed onderhouden is belangrijk. En helemaal als het op een leuke manier gaat, en geen moetje is. Het mentale stuk onderhoud ik door yoga en af en toe meditatie. Dat laatste ga ik meer doen in 2016. Dat wil ik graag leren, om zo wat meer rust te creëren in mijn hoofd en meer in het moment te kunnen zijn.

In de “december to remember” heb ik ook nog wat geleerd over energie. Hoe hou ik het meer bij mezelf, en kan ik in mijn kracht blijven zonder dat het weg lekt. Heb ik meteen een belangrijk onderwerp voor het komend jaar: het managen van mijn energie. Een hele interessante en belangrijke. Ik vertrouw erop dat me dit gaat lukken op een ontspannen manier. Stap voor stap. Soms lukken dingen -nog- niet of weet ik sommige dingen – nog- niet. Maar alles komt op het juiste moment. Hoe zit het mijn jou energie?

De laatste dagen van het jaar zijn er om het afgelopen jaar te laten bezinken. Te genieten van elkaar en het rustig aan te doen. Niks moet en alles mag. En vergeet vooral niet tijdens de feestdagen en vakantie jezelf niet. Zorg goed voor jezelf. Pak , als het even kan, even tijd voor jezelf. Maak een wandeling, doe wat yoga oefeningen of lees wat. Make it yourself comfortable!

Zie je tegen de feestdagen op? Blijf vooral jezelf. Durf jezelf kwetsbaar op te stellen. Laat verwachtingen gaan, en laat jezelf gewoon verwennen. Door aan te schuiven en gewoon samen te zijn met je dierbaren. Dat is een kostbaar bezit!

Oud én nieuw… Het is alweer zo 2016! Weet jij al wat je graag zou willen doen, verkrijgen, leren, worden, houden of uitbesteden? Of wat je wilt loslaten, minder wil doen of stoppen? Schrijf het eens op. Dat werkt zo fijn. Afgelopen jaar heb ik dit ook gedaan. En een groot gedeelte hiervan is me gelukt. Het fijne hiervan is dat het niet meteen zo groots is. Maar de intenties er zijn. En door ze regelmatig weer eens te lezen blijf je jezelf hiervan bewust. Ook wat er al wel is gelukt.

Wat betreft Cinergie staan er leuke dingen te gebeuren in het nieuwe jaar. Wat het is verklap ik nog niet. Ik laat het nog even achter de schermen, zodat ik het op mijn manier nog even kan laten groeien.

Ik wens je een energiek, gezellig en vooral gezond 2016! Dat je lekker jezelf mag zijn. En met volle teugen kunt genieten van alles wat het leven te bieden heeft. In volle vertrouwen en dankbaarheid. Durf je kwetsbaar op te stellen, imperfect te zijn en in je kracht te (gaan) staan. Op de cover van de flow staat een mooie quote:

Make your mistakes next year, and forever.

Iedereen bedankt voor het lezen van mijn blogs! Een mooi en liefdevol nieuwjaar!