Category

Hoog sensitief

Het hooggevoelige kind met een sterke wil. (boekreview)

Door | Blog, Hoog sensitief | Geen reacties

Enkele weken geleden kocht ik het boek “Het hoogevoelige kind met een sterke wil.” van Janneke van Olphen. Het is het eerste boek dat Janneke voor volwassenen heeft geschreven over hooggevoelige kinderen met een sterke wil. Janneke is een deskundige op dit gebied, en ik heb al veel aan haar kennis gehad. Ik was dus ook vol verwachting toen ik het boek in handen kreeg… Inmiddels ben ik al ruimschoots over de helft en vindt het fantastisch en heel verhelderend om te lezen. Ik heb me al eerder in de materie verdiept (door onder andere een workshop bij Janneke te volgen) maar wat ik ermee deed werkte wel, maar nog niet altijd even efficiënt. Waarschijnlijk kwam dat omdat ik zelf…

Lees meer

Ruimte, hoe ga je ermee om?

Door | Blog, Hoog sensitief | Geen reacties

Het lijkt er op dat ik “voor mijn gevoel”  pas een blog kan schrijven als er weer een groei of proces heeft plaats gevonden, of ik een inzicht heb verkregen. Regelmatig denk ik “nu ga ik heerlijk een blog schrijven”. Ik heb op dat moment tijd, zin en een onderwerp. Toch komt het er niet van om dit te doen. En gaan er heel gemakkelijk weer weken voorbij. Tot ik mijn verhaal eindelijk “kan” schrijven. Hoe zou dit komen? Ik weet het antwoord eigenlijk wel. Een combinatie van onzekerheid, afronden, en zeker ook plannen en focussen. Deze laatste zijn heel belangrijk voor mij. Structuur geeft rust, en duidelijkheid. En door te focussen kan ik dingen stuk voor stuk afwerken. En…

Lees meer

Durven vragen en investeren loont!

Door | Blog, Brein en Lijf, Hoog sensitief | Geen reacties

In mijn vorige blog heb ik het al even ter sprake gebracht, buiten je comfortzone gaan en durven vragen om verder te komen. Dit kan op verschillende manieren, en er kunnen verschillende redenen zijn om dit te doen. Je kunt op een bepaald moment te veel op je bord hebben liggen, en het eigenlijk nodig is om wat uit handen te geven. Denk hierbij aan huishoudelijke taken, klusjes, opvang voor de kinderen of jezelf beschikbaar stellen voor schooltaken of vrijwilligerswerk. Dit alles om weer op adem te komen en weer meer bij jezelf te kunnen zijn. En voorkomen dat de motor vast loopt. Tijdens mijn chronische vermoeidheid (waarvan gelukkig genezen!) heb ik veel te lang dingen zelf willen blijven doen….

Lees meer

Alles over het opvoeden van je gevoelig kind: gevoeligopvoeden.com

Door | Blog, Hoog sensitief, Therapie en behandelmethodes | Geen reacties

“Ouders hebben de grootste invloed op het welzijn van hun kind. Ik help je daarom aan de nodige inzichten en handvatten zodat je hooggevoelig kind zich optimaal kan ontwikkelen.” Dit is een pakkende uitspraak van Janneke van Olphen op de site van haar praktijk: en Vie gevoelig grootbrengen. Met dit citaat is meteen duidelijk wat zij wil bereiken: meer begrip en handvatten voor (hoog)gevoelige mensen. In het bijzonder het hooggevoelige kind. Ik heb zelf mogen ervaren hoe fijn het is dat ze haar jarenlange ervaring en kennis deelt. Vanuit haar psychologische achtergrond, haar workshops, de coaching en het opvoeden van haar eigen kinderen. Haar manier van werken spreekt mij in ieder geval aan: logisch, doordacht en duidelijk. Op haar blog…

Lees meer

Hooggevoelig. En dan?

Door | Blog, Hoog sensitief | Geen reacties

In een voorgaande blog heb ik al geschreven over HSP (hooggevoeligheid). Globaal heb ik beschreven wat het eigenlijk is. En om op een eenvoudige manier te kijken of jij, of je kind hooggevoelig zou kunnen zijn, kon je dit testen via hooggevoelig.nl. Het is bijzonder om te horen dat verschillende personen deze test ook daadwerkelijk hebben gemaakt, en hiermee soms tot (een) inzicht zijn gekomen. Mooi!         Als aanvulling zet ik nog even wat kenmerken op een rij: Gedetailleerder, subtieler en intenser waarnemen; Erg gevoelig voor prikkels van buitenaf, en hierdoor vaak ongemakkelijk voelen; Indrukken verwerken kost meer tijd en moeite; Een diep en rijk innerlijk leven: dromen, fantaseren en veel overwegen ; Stemmingen en sferen goed…

Lees meer