Category

Brein en Lijf

Genezen van chronische vermoeidheid.

Door | Blog, Brein en Lijf, Therapie en behandelmethodes | 4 reacties

Na een paar blogs niet te hebben afgemaakt de afgelopen tijd, heb ik besloten om er vandaag echt een te schrijven en af te maken. Het is er nu de tijd voor. Al een tijdje zit het in mijn hoofd, het is tijd om het op te schrijven en te delen. En ook om het af te sluiten. Onbewust zat er wel degelijk nog een stukje. En dat stukje mag los worden gelaten. Genezen van chronisch vermoeidheidssyndroom (cvs) is de titel van deze blog. Deze keer is het onderwerp dus heel specifiek. Gelukkig komt cvs nog niet in grote mate voor, al hoor je het wel steeds vaker. Ik wil graag mijn persoonlijk verhaal en ervaringen van dit traject beschrijven….

Lees meer

Innerlijke stilte en (mogen) zijn.

Door | Blog, Therapie en behandelmethodes | 2 reacties

Op dit moment merk ik dat ik zelf heel erg de behoefte heb aan momenten alleen voor mezelf. Even geen prikkels, gewoon alleen zijn. En mezelf toestaan om alleen te wandelen, wat te lezen, te prullen, te lanterfanten of om spontaan wat te wandelen en een kopje cappuccino drinken in de stad. Door mezelf volledig toe te staan om dit te doen, kan ik er nog meer van genieten en er nog meer profijt uit halen. Om te mogen zijn, en te doen waar ik behoefte aan heb. Ik merk dat er meer mensen zijn die hier op dit moment behoefte aan hebben. En ja het voelt als een soort van gedeelde smart dat ik niet de enige ben. Natuurlijk is…

Lees meer

Hoe was jouw jaar?

Door | Blog, Therapie en behandelmethodes | Geen reacties

En “ineens” is het over: de laatste weken van 2016 zijn begonnen. Nog een kleine week voor de feestdagen, en nog een paar dagen en dan is het alweer de kortste dag van het jaar. De tijd gaat zeker snel. Afgelopen jaren maakte ik elke december de blog “make it a December to remember”. Dit jaar doe ik het anders, want eigenlijk hoef je niet alleen de leuke dingen van de maand december te herinneren. Maar van elke willekeurige dag van het jaar. Natuurlijk is December extra feestelijk en kijk je vaak terug op het afgelopen jaar. Maak daar vooral iets leuks en positiefs van! Inmiddels ben ik alweer ruim een maand terug uit Portugal. En in die maand ben…

Lees meer

Alleen op reis.

Door | Blog, Brein en Lijf, Ontspanning | Geen reacties

Mijn Portugal avontuur zit er alweer bijna op! Ik zit op het moment dat ik dit schrijf nog in Faro. En over enkele uren vertrekt mijn vliegtuig terug naar Nederland. En kijk ik met veel plezier en dankbaarheid terug op dit avontuur. Hoe was het eigenlijk? Een hele mooie ervaring! Ik heb van alles gedaan en ervaren. Mijn eerste ervaring was het alleen op reis gaan. Wat vond ik dit toch spannend, en tegelijkertijd ook weer heel tof en een mooie uitdaging. Eenmaal op het vliegveld was dit al gezakt. Ik vind reizen heerlijk! Dus hop het vliegtuig in en op naar Lissabon. Vanaf Lissabon was het nog een hele trip naar onze bestemming voor de “retrait”. Deze trip maakte…

Lees meer

Los van thuis en je gezin, echt iets voor jezelf…

Door | Blog, Brein en Lijf | 4 reacties

Vandaag is het 11-11, een mooie datum vind ik zelf. Het is nu tegen het einde van de middag. In het huis is het nu nog even stil, en is het een mooi moment om weer wat te schrijven. Even nog wat op papier zetten voordat ik vertrek… Vandaag is het dus nog 2 nachtjes slapen voordat ik voor 9 dagen met het vliegtuig vertrek naar Portugal. Vorige week vond ik het allemaal super spannend, en deze week vooral leuk spannend. Tot het einde van de week. Ik merkte dat ik erg “vol” zat maar bleef er rustig onder. Ging op tijd naar bed en liet het maar gebeuren. Op woensdagmorgen had ik nog een hele leuke en leerzame make-up…

Lees meer