Bijvend meer energie. Dat willen we toch allemaal?

Door 26 januari, 2014Blog

Ik in ieder geval wel!

Afgelopen jaren zijn er veel methodes en richtingen met betrekking tot de algehele gezondheid, op mijn pad gekomen. Dit gebruikte ik om op dat moment verder te kunnen komen, of gewoon uit interesse. Een paar voorbeelden: osteophatie, homeophatie, massages maar ook een behandeling in het kenniscentrum voor chronische vermoeidheid. Ik heb veel boeken gelezen en workshops gevolgd. Allemaal leuk, interessant en bruikbaar. Maar het draaide allemaal niet om energie…

Enkele weken geleden volgde ik de workshop “blijvend meer energie volgens de vijf elementen” bij Personal Flow in samenwerking met Jeanine Hofs. Gewoon laagdrempelig. Tips voor meer energie van Jeanine, en enkele yogaoefeningen van Anita van den Broek. Gezellig een avond met een hapje en een drankje. Enkele eenvoudige tips bleven meteen hangen:

  • Heb je (vrijwel) niks op je spaarrekening (figuurlijk dan)? Ga dan lekker wandelen, doe tai chi, ga zwemmen of doe aan yoga. Bewegen op een ontspannen manier. Ga niet in de sportschool jezelf uit de naad trainen omdat het moet. Sporten kost energie. Natuurlijk kan energie gaan stromen, als er maar genoeg is.
  • Eet niet rauw en koud in de winter. Het kost veel energie om dit te verteren.
  • Moet je er s’nachts vaker uit om naar het toilet te gaan? Dan is het tijd om het wat rustiger aan te doen.

Het boek heb ik aangeschaft. En wat leest het lekker weg. Natuurlijk wordt er ondertussen stiekem hard gewerkt. De insteek is blijvend meer energie. Als je energie in balans is, kan geblokkeerde energie weer stromen en tekorten aan worden gevuld. Je komt op deze manier dichter bij jezelf en kun je beter voelen. Voelen wat goed is voor jou op elk moment.

Het uitgangspunt van blijvend meer energie zijn de vijf elementen van de Traditionele Chinese Geneeswijze:

  • Aarde (aarden, verwerken en voeden)
  • Metaal (loslaten, opruimen)
  • Water (doelen stellen en deze volhouden, met de stroom mee gaan)
  • Hout (ontwikkeling en groei)
  • Vuur (enthousiasme, plezier hebben en jezelf laten zien)

De geneeswijze kijkt naar de oorzaak en niet het probleem. En aangezien het een cyclus is, hebben ze invloed op elkaar. Is het ene element uit balans, dan heeft dit waarschijnlijk invloed op een of meer elementen. Zo is het aarde element heel belangrijk. Dit zorgt voor 60% van de productie van jou energie.

Wat kun je verwachten van het boek?

  • Jeanine verteld op een enthousiaste manier hoe je hier mee kunt werken.
  • Uitleg van de vijf elementen in combinatie met energie.
  • Bij elk element uitleg: wat is de balans en disbalans, hoe sta jij ervoor, tips, affirmaties en oefeneningen.
  • Alles in duidelijke en beknopte taal.
  • Het in balans houden van je energie.

Voor een indruk kun je het beste op de site van Jeanine kijken. Ze post hier ook regelmatig tips voor meer energie. Nu bijvoorbeeld voor in de winter. Die heb je dus al eenvoudig in je bezit. Ook geeft ze workshops, leuke energie en bubbels avonden en nog veel meer. Kortom ze bruist zelf van de energie!

Zeker de moeite waard om de site te bezoeken, of het boek aan te schaffen (het kost 17,50). Het gaf mij al snel (je raad het al) energie.

Ik wens je veel energie en balans!

 

 

 

 

3 reacties

  • henk zegt:

    Goeie tips Cindy en goed weergegeven.
    Helemaal me eens.
    Wij gaan onze energie weer ophalen in Portugal.
    We halen ook veel energie uit onze relatie, ook al kost dat soms veel energie.
    Wat ik uiteindelijk niet direct gebruik stop ik in mijn speciaal kastje en haal dat eruit wanneer ik even wat te kort heb aan energie.
    Gebeurt niet vaak, maar soms ben ik er dan toch weer blij mee.
    Ik blijf je volgen en ben trots op wat je doet. Dit geeft jou weer energie, toch?
    Grtjes en liefs Henk

    • Dank je!
      Portugal is natuurlijk ook een hele goede manier om je energie op te halen.
      Het gaat om de balans. Als je deze kunt vinden, ook in je relatie, dan loopt alles veel beter. Maar dat komt bij jou/jullie wel goed.
      Een goed teken dat je soms energie over hebt en in een “kastje” kunt stoppen. Een soort spaarrekening (ook dit komt in het boek aan de orde).

      En inderdaad, hier krijg ik energie van! Langzaamaan komt er iets (meer) op mijn spaarrekening.

  • Shaula zegt:

    Ga zo eens een kijkje nemen op de site. Nu eerst een winterse wandeling maken met de buuf en de hond.
    Lfs,
    Shaula

Leave a Reply