De weg van pauze naar play.

Door | Blog | Geen reacties

Ik begin er steeds meer in te komen, het leven van mijn leven. De lessen blijven maar komen. Alleen merk ik nu dat het niet alleen de theorie en het besef is. Maar ook het bewust ervaren en voelen in de praktijk. De lessen en emoties komen écht binnen en geven me vertrouwen. En laten mijn lijf meer zakken naar de aarde. De jas van mijn leven past me steeds beter. Ik begin mezelf er steeds meer ontspannen en op mijn gemak bij te voelen. En ervaar met dankbaarheid mijn leven, mogelijkheden, gezondheid en dierbaren om mij heen. Met het pauzeren van mijn massage heb ik inmiddels ook echt vrede. De druk is er af en ik maak het minder…

Lees meer

Van play naar pauze, en van pauze weer naar play.

Door | Blog | Geen reacties

Het is zo’n beetje “the story of my life”, tot zover. Ergens enthousiast over zijn, er intens van genieten en vervolgens bedolven worden onder een douche van prikkels, emoties en ervaringen. Met als gevolg overprikkeling en weinig energie. Ik schreef er al vaker over. De afgelopen maanden heb ik dit weer mogen ervaren. In mijn laatste blog schreef ik er al uitgebreid over. Eind januari pakte ik vol goede moed de draad weer op. Ik voelde me energieker, werd gesteund door de langere dagen en het mooiere weer en ik plande weer wat massages in. En gaf deze ook met veel plezier. Mijn kamer is zo goed als af, het is echt een fijne plek. Natuurlijk nog genoeg te leren…

Lees meer

December: balans opmaken en richting bepalen.

Door | Blog | Geen reacties

We zijn alweer halverwege december, de laatste maand van het jaar. Over een paar weken is 2017 history en beginnen we weer aan een nieuw jaar. Vond jij het ook zo snel gaan? Ik in ieder geval wel. Tijd om er even bij stil te staan… December is de laatste maand van het jaar. Een behoorlijk drukke maand vind ik zelf. Natuurlijk met alle feestdagen, maar daarnaast ook een intensieve maand. Met name op mentaal gebied, in ieder geval voor mij. En waarschijnlijk voor meer gevoelige personen. Het is een maand waarin de dagen korter en donkerder zijn. En het weer ook anders is. De tijd om naar binnen te keren, en als je niet oplet neemt de monkey mind…

Lees meer

Levensenergie laten stromen.

Door | Blog | Geen reacties

Voluit leven was de titel van mijn vorige blog. Ik gaf mezelf de toestemming om dit te gaan doen. Inmiddels zijn we alweer verschillende weken verder. Maar ook verschillende ervaringen, stappen en inzichten. Als je mij op instagram volgt zag je naast de foto’s ook thema’s en inzichten voorbij komen in de afgelopen weken. De behandeling die ik vandaag had bij de osteophaat is een mooie aanleiding om mijn ervaringen weer te delen met jou. Het is een mooie toevoeging bij alle ervaringen van de afgelopen weken. En het maakt alles duidelijk en tot een geheel. Voluit leven gaf ik meteen betekenis door te starten met mijn massagecursus intuïtief  masseren. Hier werd en wordt ik blij van. Dit was en…

Lees meer

Voluit leven!

Door | Blog | Geen reacties

Deze avond zoek ik de stilte op. Niemand beneden, kaarsjes aan en zijn. Af en toe wil ik toch vluchten door te gaan snaaien, op social media te zitten, te mopperen, op te ruimen en alleen willen zijn. Ik weet dat het nu tijd is om even de stilte van binnen op te zoeken. Wat laat mij nu zo voelen? Wat doet het met me? Wat kan ik ermee? De laatste weken waren fijn, soms vermoeiend, bijzonder en waardevol. Ik schreef blogs over de kunst van het loslaten en sterker dan ooit zijn. Waar ik zelf erg trots op ben! En waarop ik heel veel leuke reacties kreeg. Waarvoor dank! En met de inzichten die ik in de laatste blog…

Lees meer

Sterker dan ooit.

Door | Blog | 2 reacties

Het is vandaag de laatste dag van de schoolvakantie. Het is nog echt zomers weer, en ik zit lekker buiten. Al weken wil ik schrijven, maar er kwam maar niks van. Het was blijkbaar nog te groot en voor mij niet tastbaar genoeg. Ik was (nog) aan het processen. Was dat echt zo? Geen idee. Maar nu ga ik er eens voor zitten. Ik kan met een goed gevoel terugkijken op een fijne vakantieperiode. De zes weken zijn voorbij gevlogen We hebben veel opgeruimd, zijn lekker een paar weken weg geweest, hebben uitstapjes gemaakt, verjaardagen gevierd, hebben elkaar veel ruimte gegeven, zijn gegroeid, hebben regelmatig wat afgesproken en hebben genoten! En de balans? Die was er regelmatig. Soms wat aanpassingen…

Lees meer

De kunst van het loslaten.

Door | Blog | Geen reacties

We weten het allemaal: loslaten geeft ruimte. Maar hoe laat je los? Wat wil je loslaten? En wat kun je loslaten? Een hele hoop natuurlijk, in theorie. Maar hoe doe je dat in de praktijk? Tja dat is een goeie… Loslaten loopt al jaren als een rode draad door mijn leven. En ik denk in ieders leven. Het is een ware kunst als dit je lukt. En een zegen als je dit “standaard” in je systeem hebt zitten. Ik heb er veel over gelezen en heb verschillende consulten gevolgd. Maar op de een of andere manier is het balletje in de afgelopen maanden nog verder gaan rollen. Ik laat letterlijk en figuurlijk los. Ik zit hierdoor lekkerder in mijn vel…

Lees meer

Het hooggevoelige kind met een sterke wil. (boekreview)

Door | Blog, Hoog sensitief | Geen reacties

Enkele weken geleden kocht ik het boek “Het hoogevoelige kind met een sterke wil.” van Janneke van Olphen. Het is het eerste boek dat Janneke voor volwassenen heeft geschreven over hooggevoelige kinderen met een sterke wil. Janneke is een deskundige op dit gebied, en ik heb al veel aan haar kennis gehad. Ik was dus ook vol verwachting toen ik het boek in handen kreeg… Inmiddels ben ik al ruimschoots over de helft en vindt het fantastisch en heel verhelderend om te lezen. Ik heb me al eerder in de materie verdiept (door onder andere een workshop bij Janneke te volgen) maar wat ik ermee deed werkte wel, maar nog niet altijd even efficiënt. Waarschijnlijk kwam dat omdat ik zelf…

Lees meer

Genezen van chronische vermoeidheid.

Door | Blog, Brein en Lijf, Therapie en behandelmethodes | 4 reacties

Na een paar blogs niet te hebben afgemaakt de afgelopen tijd, heb ik besloten om er vandaag echt een te schrijven en af te maken. Het is er nu de tijd voor. Al een tijdje zit het in mijn hoofd, het is tijd om het op te schrijven en te delen. En ook om het af te sluiten. Onbewust zat er wel degelijk nog een stukje. En dat stukje mag los worden gelaten. Genezen van chronisch vermoeidheidssyndroom (cvs) is de titel van deze blog. Deze keer is het onderwerp dus heel specifiek. Gelukkig komt cvs nog niet in grote mate voor, al hoor je het wel steeds vaker. Ik wil graag mijn persoonlijk verhaal en ervaringen van dit traject beschrijven….

Lees meer

De film van jouw leven.

Door | Blog | 4 reacties

Mijn hoofd loopt (positief) over. Ik heb zin om te schrijven! Dus heb ik me lekker aan de keukentafel gesetteld: lekkere thee, mijn passionplanner, mijn “blog” boek, kaarsje aan, kleurtjes en mooie bloemen op tafel. Een perfecte setting op deze grijze morgen! In mijn vorige blog schreef ik dat het tijd was om naar binnen te keren en een stapje terug te doen. Wat past bij mijn thema van de afgelopen maanden: terug naar de basis. En het werpt zijn vruchten af! Ik ben blij dat ik mezelf dit gun en tevreden ben hoe dingen nu (gaan) lopen. Dat vraagt om moed, imperfectie en kwetsbaarheid. Maar zeker ook daadkracht en focus. Alles om een goede balans te (kunnen) vinden. Eerder…

Lees meer